Auch die 8. Woche Freeletics war toll 🙂 Alle 5 Workouts haben gut geklappt und ich habe immernoch bei jedem Mal das Gefühl, dass ich mehr Power habe als beim Mal davor. Daher hab ich es auch geschafft zusätzlich mal eine kleine Runde zu joggen oder auf den Crosstrainer zu gehen (siehe 16. Juli, “Freeletics gibt Power”).
Endlich habe ich auch das Gefühl, dass ich die Burpees flüssig mache. Ich habe ja von Tag 1 an die “richtige” Variante gemacht, aber ich hatte immer das Gefühlt der Bewegungsablauf ist etwas abgehakt. Mit den Händen auf den Boden, Sprung nach Hinten, von der Liegestützposition aus nach unten mit der Brust zum Boden, wieder hoch und dann nach vorne springen. Es kam mir immer vor wie viele kleine Bewegungen hintereinander.
Seit dieser Woche fühlt sich der Bewegungsablauf rund und schwungvoll an und ich freunde mich gaaaanz langsam mit den Burpees an. 😉
Freeletics Blog - ein Selbstversuch 